הקושי לומר ‘לא’- הטיפוס המרצה

פעמים רבות מדי מגיעים אלי לקליניקה אנשים/ נשים המעידים על עצמם שאינם מסוגלים לומר ‘לא’. למעשה, אפילו המחשבה על אמירת ‘לא’ גורמת

על מילים שמפריעות לנו בדרך להצלחה

“אל תחשבו על דוב לבן!!! ומה קרה עכשיו? מיד עלתה בדמיונכם דמותו של דוב לבן, הלא כן? 🙂 למה זה קורה? ובכן,

רכישת מיומנויות רגשיות וחברתיות- “מפתחות” להתמודדות עם קשיי החיים

יותר ויותר ילדים, מתבגרים ומבוגרים נוטים לפתח דיכאון ברמות שונות. מחקרים מראים ירידה בגיל חוויית הדיכאון הראשונה, אפילו עד גיל הילדות, כתופעה

איך תהיו החברים הכי טובים של עצמכם- בחמישה צעדים

פעם אחר פעם אתם מוצאים את עצמכם חוזרים על מילים מבקרות, שופטות ולא מפרגנות כלפי עצמכם. אם מישהו אחר היה מדבר אליכם

ADHD – שיטות האבחון

אתם מבחינים כי התנהגותו של ילדכם שונה מזו של ילדים אחרים; רמת הקשב שלו נמוכה, הוא מתקשה לשלוט ברגשותיו, התנהגותו אימפולסיבית, הוא

ADHD – מהי הפרעת קשב וריכוז?

כמו מבוגרים רבים אחרים, גם אני ‘גיליתי’ את הפרעת הקשב והריכוז שלי רק כאשר בני הקטן אובחן כלוקה בהפרעה. זה לא שקודם

מחשבה יוצרת מציאות

אין אדם אשר אינו חווה קשיים, כאלה או אחרים, במהלך חייו. אך מסתבר כי אירועי חיים דומים גורמים לתגובות רגשיות והתנהגותיות שונות

איך מפתחים בטחון עצמי? סיפורה של מיכל

מיכל* נערה יפיפייה ואינטליגנטית בת 17, ישבה אצלי בקליניקה עם עיניים דומעות: “אני שמנה” חרצה בדבריה, “אינני יוצאת עם חברות כי אף

הדמיון בשירות המציאות

מדענים אינם יודעים את הסיבה המדויקת לכך, אך ברור לכל כי המוח אינו מבדיל בין אירוע מציאותי לבין אירוע מדומיין. במחקרים שונים

דכאון, בדידות ועצבנות- המגיפה הרגשית של העת החדשה?

בעשורים האחרונים אנו עדים למגפה רגשית, כלל-עולמית,  ההולכת וגואה בחברה המערבית: הדיכאון נפוץ פי עשרה משהיה בשנות השישים של המאה העשרים, והוא

1
ניתן ליצור קשר בוואצאפ
Powered by
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן